Kolesterool ja triglütseriidid

Mis on kolesterool ja triglütseriidid ja mida nee väärtused näitavad?

Kolesterool on rasvataoline aine, mis on vajalik meie kehas mitmete oluliste funktsioonide täitmiseks. Seda toodetakse meie maksas ja leidub ka teatud toitudes, näiteks lihas, munades ja piimatoodetes. Kolesterool on vajalik rakumembraanide ehitamiseks, samuti hormoonide ja vitamiinide, nagu D-vitamiini, tootmiseks.

Kolesterool jaguneb kahte tüüpi:

1. LDL (madala tihedusega lipoproteiin) – Seda nimetatakse sageli “halvaks” kolesterooliks, kuna liiga palju LDL kolesterooli võib koguneda veresoonte seintele, moodustades naastud, mis kitsendavad veresooni ja võivad põhjustada südamehaigusi.
2. HDL (kõrge tihedusega lipoproteiin) – Seda nimetatakse “heaks” kolesterooliks, kuna see aitab eemaldada liigset kolesterooli vereringest ja viia selle tagasi maksa, kus see saab töödelda.

Kolesteroolitaseme mõõtmisel hinnatakse mitut näitajat: üldkolesterool, “hea” (HDL) ja “halb” (LDL) kolesterool. Täpsemaks hindamiseks tuleb mõista nende tasakaalu olulisust.

Kõrge üldkolesterool viitab sageli tasakaalu häirele hea ja halva kolesterooli vahel ning võib ohustada tervist. Üldkolesterooli mõõdetakse mmol/l ühikutes järgmiselt:

• Normaalne: alla 5
• Piiripealne: 5–6,5
• Kõrgenenud: 6,5–7,8
• Väga kõrge: üle 7,8

Triglütseriidid on rasva tüüp, mida organism kasutab energia salvestamiseks. Need koosnevad glütserooli ja rasvhapete molekulidest ning mängivad olulist rolli keha energia varumisel.

Normaalsed triglütseriidide tasemed:

• Alla 1.7 mmol/l on head
• 1.7-2.2 mmol/l on piiripealsed
• Üle 2.2 mmol/l on kõrged

Triglütseriidide ja kolesterooli suhe on oluline marker, mis aitab hinnata lipiidide tasakaalu veres ja sellega seotud südame-veresoonkonna haiguste riski. See suhe viitab sellele, kuidas organism metaboliseerib rasvu ja lipiide ning kas veresoonte tervis on ohus.

Suhe ja selle tõlgendamine

1. Triglütseriidide ja HDL-kolesterooli suhe (TG/HDL)
   • See on eriti oluline südamehaiguste riski hindamiseks. Kõrge triglütseriidide ja madala HDL taseme kombinatsioon on sageli seotud insuliiniresistentsuse, metaboolse sündroomi ja ateroskleroosiga.
   • Madalam TG/HDL suhe (alla 1) viitab tavaliselt väiksemale südamehaiguste riskile. Kõrgem suhe (üle 2) võib tähendada suuremat riski.
   Tõlgendus (TG/HDL suhe):
   • < 1: Väike südamehaiguste risk.
   • 1–2: Mõõdukas risk.
   • > 2: Kõrge risk, mis võib viidata insuliiniresistentsusele ja ateroskleroosile.
2. Triglütseriidide ja LDL-kolesterooli suhe (TG/LDL)
   • Seda suhet kasutatakse harvem, kuid kõrge triglütseriidide tase koos kõrge LDL tasemega viitab sageli suuremale südame-veresoonkonna haiguste riskile, kuna mõlemad võivad aidata kaasa naastude tekkele arterites.
3. Üldkolesterooli ja HDL suhe (TC/HDL)
   • See suhe näitab, kui suur osa üldkolesteroolist koosneb heast HDL-kolesteroolist.
   • Mida madalam suhe, seda parem (ideaalne on alla 3,5). Kõrgem suhe näitab, et LDL ja triglütseriidid domineerivad, suurendades südamehaiguste riski.

Kuidas arvutada TG/HDL suhet?

1. Leia triglütseriidide ja HDL-kolesterooli väärtused vereanalüüsist (ühikutes mmol/l).
   • Näiteks:
     • Triglütseriidid: 1,8 mmol/l
     • HDL-kolesterool: 1,2 mmol/l
2. Jaga triglütseriidide väärtus HDL-kolesterooli väärtusega.
   • Näide:TG/HDL=1,81,2=1,5TG/HDL=1,21,8​=1,5
3. Hinda tulemust vastavalt riskitasemele:
   • < 1: Väike südame-veresoonkonna risk.
   • 1–2: Mõõdukas risk.
   • > 2: Kõrge risk (viitab sageli insuliiniresistentsusele või metaboolsele sündroomile).